上班族节后综合症如何应对 _生活经验

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节后综合症来袭怎么办?心理专家表示：上班族可起居有序，适当制定工作计划
“往办公桌前一坐，不想工作，脑袋一片空白，好想再回家过一次年。”随着春节假期的结束，各大单位、企业的员工纷纷重返工作岗位，开始新一年的工作。但是，暂别工作7天后，不少市民发现，想重新全身心投入工作，竟显得有些力不从心， “节后综合症”在春节后开始困扰不少上班族。对此，心理咨询师表示，起居有序、适当制定工作计划能够帮助员工们早日回归到正常的工作中。
无心工作头昏脑胀想再回家
在三亚工作的安徽小伙程先生告诉南岛晚报采访人员，他刚从老家回到三亚。本想回来后努力工作，争取多做些工作，为整年的忙碌打好基?。幌氲皆俅巫桨旃狼笆保⑾旨芯ぷ骶钩闪四咽?。
【上班族节后综合症如何应对】“从初七上班以来，每天坐在办公桌前，总感觉头昏脑胀，脑袋里一片空白。” 程先生告诉采访人员，由于已经整整一年没有回家，此次回老家过年，少不了跟同学、亲友聚餐、应酬。“春节七天假期，基本都过着黑白颠倒的生活，晚上应酬，白天睡懒觉。”程先生说，现在他往办公桌前一坐就犯困，想想在家里的舒服日子，恨不得马上再订张机票回家休假。

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