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【玉米吃多了会胀气吗】会 。任何食物吃得太多,当超过自身的消化能力,都会产生腹胀症状,这是正常现象 。产生腹胀的原理是玉米中的膳食纤维很丰富,而这类纤维在胃、小肠中消化比较慢,当大量的粗纤维堆积在肠道内,同时消化产生的气体暂时无法排出,就会产生腹胀症状 。
这时候可以采用腹部按摩的方式,让食物缓缓进入肠道,当胃部排空,腹胀症状就会消失；也可以采用散步等有氧运动促进消化,玉米经过充分消化以后,腹胀症状也会消失；还可以吃白萝卜、山楂等可以促进消化的食物帮助消化 。总之任何食物不能一次性摄入过多,否则都会损害健康 。

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