文章插图
桔子
为面试或演示讲解而担心不已，该怎么办？给自己倒一杯桔汁，或剥个桔子吧 。
其中的维生素C可助你一臂之力 。在某项研究中，研究者挑选了120名实验对象，他们的任务是公开演讲和做数学题 。
结果发现 ， 摄入3000毫克维生素C的人感觉压力较?。埂⒀沽に乜傻乃苫指凑Ｋ降乃俣冉峡?。美国饮食协会发言人、注册营养师安妮·杰莫森介绍：“维生素C还能提高免疫力 。”还等什么？来一个本月最佳水果吧 。
【2 饮食减压 白领吃啥才能缓解压力】
2 饮食减压 白领吃啥才能缓解压力的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 2 白领舒压 午休排压四大绝招
- 3 上班多穿蓝色衣服最能减压
- 2 白领化解压力妙法
- 3 饮食减压 白领吃啥才能缓解压力
- 3 白领舒压 午休排压四大绝招
- 4 上班多穿蓝色衣服最能减压
- 3 白领化解压力妙法
- 5 上班多穿蓝色衣服最能减压
- 4 白领化解压力妙法
- 4 白领舒压 午休排压四大绝招