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6.运动消气
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心 。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头 ， 捶沙发等 ， 做一种运动量颇大的“减压消气操” 。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵 ， 任人摸爬滚打，纵横驰骋 。
7.看恐怖片
【4 白领化解压力妙法】英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感 。此时他们需要的是鼓励，是打起精神 。所以与其通过放松技巧来克服压力 ， 倒不如激励自己去面对充满压力的情况 ， 例如去看一场恐怖电影

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