![3 白领化解压力妙法](http://img.jing111.com/240117/192G131D-0.jpg)
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4.一读解千愁
在书的世界遨游时,一切忧愁悲伤便付诸脑后,烟消云散 。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔 , 气量豁达,不惧压力 。
5.拥抱大树
在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树 。这是他们用来减轻心理压力的一种方法 。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素 , 令人精神爽朗 。而与之对立的肾上腺素 , 即压抑激素则消失 。
【3 白领化解压力妙法】
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