![足底按摩缓解颈椎问题](http://img.jing111.com/240113/01525020M-0.jpg)
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人的颈椎就像机器里面的螺丝钉,也会磨损退化的 。
如果不注意保养,它会提早衰老 。
颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始 , 结合简单有效的按摩 , 运动,持之以恒坚持下去,会有神奇的效果哦 。
用拇指指尖或指腹,以数毫米幅度移动,力度从轻到重,以稍有痛感为宜 。
我们的脚底集合了身体全部器官的反射区 。
这套由中医专家编制的简单按摩方法,通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区,缓解和治疗颈肩问题 。
按摩最好是每天早晚各1次,每次10~30分钟,坚持两周,就会出现神奇效果 。
颈肩在足部的反射区:双足拇指指腹根部横纹处,和双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部) 。
【足底按摩缓解颈椎问题】颈肩肌肉反射区:双足底肢趾后方2厘米宽区域 。
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