平常生活中常吃胡萝卜，胡萝卜有很多的功效，对人体很好，那么胡萝卜干的功效与作用是什么呢？胡萝卜干有什么好处？
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1、 降糖降脂
胡萝卜干中含的槲皮素、山柰酚等成分，具有增加冠状动脉血流量 ， 降低血脂，降压强心的作用 。而胡萝卜干中琥珀酸钾盐的成分，可以防止血管硬化，降低胆固醇，降低血压 。胡萝卜干中的叶酸成分，能减少冠心病发病因素 。所以胡萝卜干有降糖降脂的作用 。
2、 增强免疫力
胡萝卜干含有的木质素是一种免疫能力很强的物质，可以提高人体巨噬细胞的吞噬能力，增强抵抗力，减少得感冒机率 。而胡萝卜中含有的胡萝卜素，在体内转变成维生素A ， 有助于增强机体的免疫功能 。
【胡萝卜干的功效与作用】
3、 通便
胡萝卜干由于损失了大量的水分 ， 纤维素含量大大增高，而纤维素在体内可以促进肠道蠕动，有助于排便，所以胡萝卜干具有通便的作用 。
4、 益肝明目
胡萝卜干含有大量胡萝卜素，胡萝卜素在体内会转化成维生素A，维生素A是视网膜的组成成分 ， 具有维持正常视觉能力的作用，并且胡萝卜有补肝的作用，而肝通目窍，补肝也有明目的作用 。
5、 促进生长发育
胡萝卜干中含有的胡萝卜素，在体内会转化成维生素A，而维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长 ， 是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义，因此胡萝卜干有促进生长发育的作用 。
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