夏季最全的美容养颜开胃食谱 _生活经验

【夏季最全的美容养颜开胃食谱】

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养生导读：夏季气温高，加之闷热，很多人都胃口不佳，对于爱人的女孩来说，是很烦心的，因为肌肤也是需要保养的，不吃或者吃很少对我们身体有害不说，对皮肤也不好。相比起各种护肤技巧以及自制面膜，大多数的MM更倾向于通过吃来达到护肤效果。今天为了解决女性夏季烦恼，收集了一些夏季美容食谱，不仅可以开胃，还能养颜，都快来看看吧！
夏季养颜食谱
一、祛斑篇
1、冰糖芝麻银耳羹
材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香
制作方法：
1）、银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。
2）、把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸
3）、再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！

2、桂花银耳炖雪蛤
材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤
制作方法：
1）、把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。
2）、把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。
3、白芷冰糖饮
材料：白芷、冰糖
制作方法：
1）、把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片
2）、把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。

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