4 做到15个细节去除脸上的痘痘 _生活经验

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12、保持良好的生活习惯
这是每个人必须做到的，痘痘问题是不能马上根除的，要按时睡觉，早睡早起，每天做适量的运动，培养良好的生活习惯，这样不仅能够缓解压力，还能解决痘痘的问题。
13、食用清热饮料、茶，助你远离痘
专家表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。
14、忌辛辣高脂
此类食品食后易升火，所以患者平时应忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣酱、辣油、桂皮、姜、京葱、韭菜、洋葱、芥末、鲜辣粉等。痘痘的成因是由肥甘而引起。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此必须忌食这类食品，如猪油、牛油、羊油、奶油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、猪肝、猪肾、鸡肝、鸡蛋黄等。
15、加强爽肤水对肌肤水分补充
对于痘痘肌肤来说，是由于出油引起的，而出油是因为缺水引起的，所以一定要加强对于肌肤的水分补充，而化妆水是一个最直接的补水方法。
【4 做到15个细节去除脸上的痘痘】对于长痘痘的人来说，祛痘是一个需要耐心的过程，心急吃不了热豆腐，好的心情对于祛痘也是有很大影响的，开心过每一天吧！

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