莲子百合红豆沙是小红豆常见的使用方法，味道很好 ， 尤其适合在夏天食用，下面看看这莲子百合红豆沙怎么做 。
【莲子百合红豆沙】
文章插图
1、 食材
主要食材：红豆50克 。
其他食材：白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克 。
2、 做法步骤
洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料 ， 煲两小时即可 。
3、 功效
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力 。
4、 成果图
莲子百合红豆沙的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：