海带烧肉做法简单 ， 口感爽滑 ， 而且营养价值高，含碘、含铁丰富，适合各类人群食用 。

文章插图
1、 食材
主要食材：海带350克 。
其他食材：五花肉350克；大葱2段；姜2片；八角2粒；料酒少许；油适量；盐适量 。
2、 做法步骤
1.五花肉下水焯一下，捞出洗净
2.切成小块，锅中放少许油，煸炒 。炒制肉微微变焦黄
3.放入葱姜煸炒，加入酱油，料酒，糖
4.加入开水 ， 八角
5.把海带放入，烧开后小火炖制45分钟，调入盐即可 。
3、 功效
【海带烧肉】 软坚散结、补碘 。
4、 成果图

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