![产后吃什么可以美容养颜](http://img.jing111.com/231229/113954N11-0.jpg)
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养生导读:很多女人生完小孩后,会出现皮肤松弛的现象 。皮肤的弹性和活力下降 , 失去光泽和透明感,泛黄或发黑 。其实这些不一定非要用化妆品遮盖 , 我们可以选着食物美容 。那么产后吃什么可以美容养颜呢?
美容养颜食物:
【产后吃什么可以美容养颜】1、胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身,这种胡萝卜素摄入人体后 , 会转化为维生素A , 可维护眼睛和皮肤的健康,所以,胡萝卜又有“光明天使”,“皮肤食品”的美誉 。
2、西红柿
吃用油炒过 , 或者是加点油做汤的西红柿,有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力,也就是说可以起到由内而外的防晒的作用 。
3、蜂蜜
内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着 , 防止皮肤干燥,是肌肤柔软、洁白、细腻 , 并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用 。
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