山药豆是山药的珠芽，与山药的功效与作用基本相似 。将山药豆与小米一并熬粥喝，非常养胃 。
文章插图
1、 食材
主要食材：山药豆60克 。
其他食材：小米57克；水适量 。
2、 做法步骤
1.准备好小米和山药豆 。
2.将小米用清水淘洗两遍 。
3.将山药豆清洗干净 。
4.将小米倒入电饭煲内 。
5.将山药豆倒入电饭煲内 。
6.电饭煲内加水 。
7.选择煮粥按键 。
8.提示做好后盛入碗中即可 。
3、 功效
降低血糖、健脾止泻、润肺养胃、润肤祛燥 。
4、 成果图
【山药豆小米粥】
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