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三、女人适合吃的汤类
1、黄豆猪肝汤
猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食 ， 每日一次 。可使面部容光焕发，青春常在 。
2、花生红枣汤
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用 。


红枣汤
【4 女人养颜 饮食要适合】3、核桃仁炖蚕蛹
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克（略炒过），隔水纯服 ， 每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑 ， 并有乌须发的作用 。
4、苡仁蜂蜜汤
苡仁米250克，蜂蜜适量 。先将苡米研细末，装瓶备用 。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用 。连服6个月 。可使粗糙的皮肤变得细腻 。

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