【4 女人三十岁养生必备】

文章插图

13、驾驶时戴上安全防护设施：工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都要系安全带，开车时不要使用手机 ， 这些可以使你远离事故，保障青春 。
14、建设优质性生活：性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力 ， 放松心情 。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻 。夫妻间的安全性生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁 。

15、每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品 。
16、保持稳定的理想的体重：经历生育后，你的体重已经不能和20多岁时相比，现在需要慢速和持久的减肥 。

4 女人三十岁养生必备的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 女人转运珠一般带几颗
• 女人要防未老先衰类食物
• 2 女人要防未老先衰类食物
• 三星手机如何进行电池校正
• 无人深空飞船如何切换到第三人称
• 4 女人要防未老先衰类食物
• 金银花茶的功效金银花泡水的三不宜
• 昌平旅游景点有哪些
• 包水饺的三种方法
• 三种办法教你怎样清洗燃气灶灶圈