【4 女人要防未老先衰类食物】

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8、烟雾
当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体 ， 经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害 。尤其是吸烟者 ， 将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老 。

9、高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50% 。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌 。

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