【5 蔬菜汁养颜益处多多】

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最适合饮蔬果汁的3个时刻。
1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便 。

2、两餐之间或饭前半小时 ， 也是饮用果汁的最佳时间 。
3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间 。

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