凉拌苦菊是苦菊最常见的食用方法，保持了苦菊全部的营养成分，下面看看这凉拌苦菊怎么做的

文章插图
1、 食材
主料：苦菊200克 。
其他食材：樱桃萝卜5个、大蒜3瓣、食盐、鸡精、香油少许、白醋1小匙
2、 做法步骤
1.苦菊掐去老根，清洗后放入盐水中浸泡片刻后捞出沥干；萝卜洗净后切成小片，大蒜压成蒜蓉；
2.苦菊、萝卜、蒜蓉放入大碗中，加入盐、鸡精、摆错和香油调拌均匀，腌渍2分钟后即可食用 。
3、 功效
清热去火 ， 开胃健食
【凉拌苦菊】
4、 成果图

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