【桥式运动的训练方法】
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桥式运动的训练方法
“桥式运动”就是选择性髋伸展运动,是早期床上体位变换训练内容之一,因为姿势像桥而得名,患者偏瘫侧躯干和肢体无力,也可通过健侧带动患侧完成并起到诱发、促进作用
辅助双桥运动:患者仰卧位,屈髋屈膝,双足底平踏在床面上,用力使臀部抬离床面,辅助者用一只手掌放于患侧膝关节的稍上方,在向下按压膝部的同时向足前方牵拉大腿,另一只手帮助臀部抬起 。
双桥运动:患者仰卧位,屈髋屈膝,使小腿与水平面呈90度,足放在床上,慢慢将臀部抬起,保持5~10秒后慢慢放下,训练时两腿之间可以夹持枕头或其它物体
单桥运动:当患者完成双桥运动后,可让患者健腿伸展悬空或搭于患肢股骨远端,患侧下肢支撑将臀部抬离床面
床边桥式运动:患者仰卧移至患侧床边,患足平踩于床边低凳上,患侧下肢支撑将臀部抬离床面
动态桥式运动:在做双桥运动时,双髋做内收内旋和外展外旋运动
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