高血压吃深海鱼油好吗 _生活经验

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高血压吃深海鱼油好吗
1、高血压患者可以服用深海鱼油
深海鱼油对心脑血管有益,但是没有降压作用。具研究,深海鱼油含有丰富的多元化不饱和脂肪酸——DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸) 。DHA和EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三脂的含量,预防心血管疾病的功能,可以防止血液凝固,预防脑溢血、脑血栓和老年痴呆。减少动脉硬化及高血压,降低血液黏度,促进血液循环及消除疲劳,亦为缓和痛风及风湿性关节炎的天然保健品。不过没有通过我们国家任何权威部门的认定,只能作为健康人的日常保健,如果已经患有心脑血管疾病的患者,服用深海鱼油几乎没有任何明显的作用,所以患有高血压等心脑血管疾病的患者,必须正规治疗,不能仅服用深海鱼油等保健品,迷信迷信保健品的作用,耽误治疗。
2、多吃蔬菜水果可以降压
有高血压的病人有些食物是不能吃的,如盐要少吃,大酱要少吃,肥肉要少吃,这些食物吃完以后,会容易血压升高。
日常生活中,可以多吃芹菜,芹菜是降压效果非常好的食物,可以炒着吃,还可以炖着吃都可以,芹菜汁里的成份可以降低血压。
另外 ,还可以多吃苹果,血压高的人要多吃苹果 ,最好是那种富士苹果,富士苹果中有大量的果酸,它能帮助人体降血压。

3、高血压危害大
冠心病高血压是冠心病的主要危险因素之一,高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍,长期高血压不治疗,有50%死于冠心病。
糖尿病在糖尿病人群中,高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见,它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。
心力衰竭心力衰竭是高血压的常见并发症,流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高,又没有治疗,发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年,有392例发生心衰,高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险,而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全,因此,高血压在心衰历程中起着重要作用。
哪些人易患高血压
1、中、老年人易患高血压
人到中老年易患高血压,其中45%父母有高血压病史;父母无高血压,子女患高血压机率为3% 。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病,其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。
2、情绪激动、精神紧张的人易患高血压
情绪激动、精神紧张的人,脾气暴躁,办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人,容易罹患高血压。此类人群如患高血压,药物治疗疗效往往欠佳。
高血压症状
1、早期表现:早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕,头痛,眼花,耳鸣,失眠,乏力,注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致,早期血压仅暂时升高,随病程进展血压持续升高,脏器受累。
2、脑部表现:头痛,头晕常见,多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发,血压急骤升高,剧烈头痛,视力障碍,恶心,呕吐,抽搐,昏迷,一过性偏瘫,失语等。
3、心脏表现:早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。
4、肾脏表现:长期高血压致肾小动脉硬化,肾功能减退时,可引起夜尿,多尿,尿中含蛋白,管型及红细胞,尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素廓清障碍,出现氮质血症及尿毒症。
5、动脉改变。
【高血压吃深海鱼油好吗】6、眼底改变。

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