2 美味桑葚美食方助你养出好肌肤 _生活经验

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导读：美味桑葚美食方助你养出好肌肤，良好的肌肤状态，当然是需要我们进行调理的。不是只做好肌肤表面的护理就可以的，关键是要给肌肤补充营养。今天要介绍的美容美食就是桑葚，看看它都有什么好的美容效果。
美白桑椹汤
具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯， 3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。
材料
何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。
做法
1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺(或猪肉)飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
【2 美味桑葚美食方助你养出好肌肤】

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2 美味桑葚美食方 助你养出好肌肤

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