【3 各种水果营养老中医点评】

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体内热盛者不宜 。
脂肪和蛋白质含量多 。
椰子糯米炖鸡，有补益功效 。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺火椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳柠檬 ：女性水果胃病者不宜柠檬茶 。
1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强 。
2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管 。

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