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观点二：无需忍，发泄为快
支持者钟琪：在外人眼里，我是孝顺的女儿贤惠的妻 ， 走到哪不跟人红脸，连说话都是细声细语的 。别人夸我好脾气，而我自己却只有苦笑的份 。哪有永远不会生气只会好脾气的人，若真有，那也只是像我这样，有什么事都放在心里，自己一个人默默承受 。
我也有生气的时候，亲人的不理解，老公的坏脾气，朋友的误会，生活中的繁琐 ， 工作上的不快，只是习惯了忍耐 。总以为歇斯底里只是愚蠢的举动，而忍耐才是女子的传统美德 。然而也正是由于这固守的美德，让我常常陷入一种无奈和绝望 。老公的脾气越来越坏 ， 他经常不顾颜面的训斥让我难堪之余更是气到胸口发痛 。每天辛苦地工作回来 ， 包揽了所有的家务活，却听不到一句暖言暖语，有的只是无端的挑剔 。由于不习惯去纠正对方的错误 ， 结果是越忍耐事越多 ， 长久以来一点一点积压在心底，始终让我不得开颜 。
直到有一天同事的事提醒了我 。我那位回事性格一直比较内向，负责公司的财务工作 。年前公司里评选年终优秀员工，3万元的高额奖金引发众人的明争暗斗，平时一直勤勤恳恳埋头工作，表面上逆来顺受、毫无怨言的他 ， 可能内心里为此纠结难安、痛苦挣扎 。他憋气、情绪抑郁，自己生闷气，无法宣泄 。后来一件极小的事他竟跟另一位同事发生了争吵 ， 一时气起的他竟然在争吵中晕厥，医生检查是心律失常 。后来医生提醒，如果经常压抑真实情绪，就会容易出现心律失常 。有情绪可以释放出来，而不是一直压抑在心底 。
【6 每天让你的心理“卸卸妆”】

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