怎样预防老年人的恶性肿瘤 _生活经验

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怎样预防老年人的恶性肿瘤
1、怎样预防老年人的恶性肿瘤
老年人应着重对生活中的各种环境危险因素采取措施予以控制,减少或避免接触生活环境中的致癌物质如电离辐射和日光等,采取健康的生活方式。并保证营养,多吃新鲜水果和蔬菜,不要过多摄人脂肪和胆固醇。培养乐观的生活态度,避免精神刺激和精神创伤,精神压抑可以导致机体免疫功能低下,促使恶性肿瘤的发生和发展。
老年人应定期进行健康检查,及时发现恶性肿瘤,早诊早治,防止病情恶化。从长远趋势看,筛检可以大大降低恶性肿瘤的发病率和死亡率,是减少罹患恶性肿瘤有效途径。老年恶性肿瘤常为多发、晚期,因此提高诊断和治疗水平,对提高老年恶性肿瘤患者生存质量具有重要意义。
2、老年人容易患哪些恶性肿瘤
老年人患病率较高的肺癌、胃癌、前列腺癌、大肠癌、肝癌、食管癌、子宫颈癌等,可能源于老年人本身早已存在的各种慢性炎症、慢性气管炎、胃炎和溃疡病、前列腺炎、肠炎、肝炎、子宫颈炎症等。在造血系统恶性肿瘤中,老年人的白血病发病率比较高,慢性白血病以慢性淋巴细胞白血病、急性白血病和急性单核细胞白血病最为常见。
3、老年人恶性肿瘤如何饮食
3.1、营养均衡少量多餐
肿瘤患者要注意加强营养,首先饮食应多样化,少量多餐,多食用高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品;其次,应该进食新鲜的水果、蔬菜以利于体内代谢废物及毒素的排泄;建议肿瘤患者增加谷物的摄入量。
3.2、每顿不要吃得太饱,七八分饱为宜
【怎样预防老年人的恶性肿瘤】但是要注意的是,减少热卡摄入应以维持机体正常营养、正常体重为前提。减少热卡摄入不是饥饿,饥饿只会导致营养不良,缩短肿瘤患者的生存时间。
3.3、可以多喝绿茶
喝绿茶对肿瘤患者有保护作用。绿茶是国际公认的健康饮品,一杯绿茶含有30-42%茶多酚,茶多酚具有多方面的保健作用,如抗炎症、抗氧化、改善代谢等,对肿瘤患者具有重要的保护作用。

老年人得恶性肿瘤的原因
1、长期接触致癌因子在已知致癌因子中,水食品不达标是较为重要的致癌因子,特别是水,近年来,由于水的不洁造成的疾病越来越多,年龄越大,时间越长,发病几率越高;环境污染、物理化学致癌因子存在于人们生活和工作的环境之中,有时接触多,有时接触少。年龄越大,接触的机会越多,发生的可能性也就越大。
2、免疫力下降,机体的免疫系统对肿瘤有防御监控作用,当某些细胞开始向癌变方向发展时,免疫系统能监控这种倾向,如果有少许正常细胞变成癌细胞时,免疫系统将它们遏杀;甚至肿瘤已经长成,免疫系统仍然能与之抗衡。因此免疫力在控制肿瘤的发生上十分重要。如果免疫力下降,这种监控功能随之降低,肿瘤的发病几率大大增加。当年龄增长时,免疫功能也逐渐降低。因而,癌症也随年龄的增长而提高。

老年人得恶性肿瘤的特点
1、年轻的癌症患者多表现出一些原发癌的特有症状。而老年癌症患者,或由于身体逐渐衰老,或由于伴发其他疾病,往往表现出一些非特异症状,如衰弱、无力、全身痛等,容易被当作一般衰老表现而被忽视。
2、老年人易患多发性恶性肿瘤,即一个人同时或先后患不同组织、器官的原发癌。据统计,多发性恶性肿瘤约占老年人癌症的10%,年龄越大,多发性恶性肿瘤的比例越高。
3、老年人无症状的潜伏癌较多,不少老年人生前未发现癌症,死后做尸体解剖却发现癌症病灶,年龄越大,潜伏癌越多。
4、老年人癌症转移率较低,即发现癌肿时,已经转移到身体其他部位的比较少见。可能是由于老年人癌症发展缓慢,抗病能力较低,发生转移前已死于癌症或其他疾病。

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