莲雾水果沙拉怎么吃 _生活经验

【莲雾水果沙拉怎么吃】夏天到了，很多美女都想要瘦身减肥，穿美美的衣服，那么可以多吃莲雾，莲雾是一种热量较低的水果，而其铁含量在水果中属于较高的，适宜减肥期间食用。而且莲雾多汁，还适合夏天胃口不好，开胃解渴。下面我们就来教大家做一款好吃减肥的莲雾水果沙拉。

文章插图
1、材料
准备莲雾3个、橙子1个、圣女果6个、酸奶1杯、蜂蜜1茶匙。
2、步骤一
将莲雾切块。
3、步骤二
把橙子去皮分瓣。
4、步骤三
用刀将圣女果对半切。
5、步骤四
把所有材料放入沙拉碗中。
6、步骤五
淋上酸奶和蜂蜜。
7、步骤六
将上述水果和酸奶蜂蜜用勺子拌匀，用几片薄荷装饰点缀即可。
8、完成
一盘美味酸甜可口又低脂减肥开胃的莲雾水果沙拉就完成了。

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