莲雾来例假可以吃吗 _生活经验

莲雾具有独特的香气，口感也是香甜多汁，是非常适合女性朋友们食用的水果，尤其到了夏季更是解暑的圣品。但是女人处于经期时还可以吃莲雾吗？会不会有什么坏处呢？那么今天就来解答一下莲雾来例假可以吃吗这个问题。

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1、莲雾来例假可以吃吗
来例假时不宜食用莲雾。
莲雾具有微寒的属性，女性在月经期间体质较虚弱，不适宜食用凉寒的食材，所以女性来例假时不宜食用莲雾。
2、经期吃莲雾的危害
痛经
女性经期往往体质会变的很弱，常常伴随痛经的出现。如果此时食用莲雾会加重体内的寒气，易痛经的症状。
经期延长
莲雾有清凉解热的功效，对于月经量少或延迟的女性来说不宜食用，他对于经络有一定高的凉寒作用，易导致经期的延长。
月经不调
女性处于经期或者痛经期间大多有失血的现象，体抗力也较弱，此时吃莲雾易导致气血受寒、经血不畅，易导致月经不调的症状出现。
3、经期吃什么好
女性处于经期时，气血较弱、体内淤血、抵抗力较弱、易风寒。月经期间应食用暖性食材，同时具有排血排污的较佳。建议食用：红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。
4、莲雾的适宜人群
1，莲雾具有治疗一些疾病的作用，它有着润肺止咳、凉血除痰的作用，加上其含糖量低，是非常适合糖尿病人食用的食材。
【莲雾来例假可以吃吗】 2 ，莲雾具有清热降火的作用，对于体内火气旺盛的朋友不妨经常食用，能够有效的缓解体内的火气。

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