莲雾味甘、性平，具有解热、利尿、宁心安神的作用，老少皆宜，推荐与坚果搭配食用 。

文章插图
1、 食材
主要食材：莲雾1只 。
其他食材：核桃2颗，杏仁(炒)8粒，松子(炒)10粒 ， 蜂蜜1勺 。
2、 做法步骤
1.莲雾清洗干净切半，挖空，果肉切丁，坚果掰碎 。
2.将坚果碎末和果肉丁混合装入挖空的莲雾中 。
3.将坚果碎末和果肉丁混合装入挖空的莲雾中 。
3、 功效
补充能量、强身健体 。
4、 成果图
【蜂蜜坚果莲雾】

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