莲雾味甘、性平,具有解热、利尿、宁心安神的作用,老少皆宜,推荐与坚果搭配食用 。
文章插图
1、 食材
主要食材:莲雾1只 。
其他食材:核桃2颗,杏仁(炒)8粒,松子(炒)10粒 , 蜂蜜1勺 。
2、 做法步骤
1.莲雾清洗干净切半,挖空,果肉切丁,坚果掰碎 。
2.将坚果碎末和果肉丁混合装入挖空的莲雾中 。
3.将坚果碎末和果肉丁混合装入挖空的莲雾中 。
3、 功效
补充能量、强身健体 。
4、 成果图
【蜂蜜坚果莲雾】
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