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有一本书这样描述:当女性睡眠减少时 , 体内的“放纵”荷尔蒙就会迅速增加,它是让人吃得更多(尤其是贪恋巧克力、甜饼干和糖果)的罪魁祸首,睡前保养公式,定制个性美容觉无论是以润泽保湿、美白还是抗老为护肤重点,充分的睡前保养才能让你事半功倍 。
犯困的白天只能靠咖啡提神,殊不知又为此增加了体内的咖啡因浓度,而同时咖啡因又令肌肤水分迅速流失……疲劳的又何止是身体 。特别是过了28 岁以后的轻熟女们——中医认为 , 女性一生中每7 年为一个周期,而在28 岁这一关键转折点上,身体状态和肌肤状态都开始走下坡路了 。你会发现自己的精力没有以前旺盛了 , 如果一不小心熬了个通宵 , 疲劳感就会困扰你一个星期都甩不掉 。
充足睡眠= 美容灵药
大明星在被问到有什么保养秘方时,百分之八十以上都回答“多睡觉” 。这个标准答案是否当真?皮肤专家的回答是YES 。因为夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段,此时皮肤血管完全开放,血液可充分到达皮肤 。皮肤在血液的供应下,进行自身的修复和新生,能起到预防和延缓皮肤衰老的作用,所以说睡觉是最好的美容灵药绝不为过!
缺觉夺走年轻肌肤
【嗜睡如命养容颜 睡前美白抗衰老新体验】皮肤干燥缺水、色素沉积、色斑、痘痘、肌肤粗糙,这些都跟睡眠不足有关 。经常熬夜会影响到皮肤自身的锁水机能、自我修复与再生能力 , 同时新陈代谢也会减慢,导致毒素囤积,加速肌肤老化 。另外,美国一项研究也显示,睡眠不足也会直接影响内分泌,女性荷尔蒙分泌不足,皮肤自然看起来苍老了十岁 。
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- 2 嗜睡如命养容颜 睡前美白抗衰老新体验
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