荔枝和榴莲一起吃好不好吃荔枝多久后可以吃榴莲 _生活经验

【荔枝和榴莲一起吃好不好吃荔枝多久后可以吃榴莲】荔枝和榴莲都是非常有营养的水果，是非常适合我们食用的而水果，那么荔枝和榴莲一起吃好不好？吃荔枝多久后可以吃榴莲呢？下面我们一起来看看吧！

文章插图
1、荔枝和榴莲能一起吃吗
荔枝和榴莲不建议一起吃。
榴莲是一种热性水果，容易导致身体燥热，荔枝也是一种热性水果，吃多了也容易出现上火的症状，榴莲和荔枝一起吃，很容易造成营养摄入过多，从而出现上火的症状，建议不要同时吃，可以间隔几个小时再吃，对身体健康有益。
2、吃荔枝多久后可以吃榴莲
建议吃完荔枝3小时后再吃榴莲。
荔枝经过身体消化吸收需要一定的时间，为了避免吃荔枝后吃榴莲引起的不良后果，建议三小时后再吃榴莲，并且注意不要吃过量。
3、荔枝不能和什么一起吃
荔枝不能和黄瓜同食
荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶，若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
荔枝不能和胡萝卜同食
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质会破坏荔枝中维生素C，降低荔枝原有的营养价值。
荔枝不能和动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素氧化，使二者的营养价值均降低。荔枝不能和南瓜同食
荔枝不能和南瓜同食
荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜相同，都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶，同食会影响荔枝的营养价值。
荔枝不能和牛奶同食
牛奶有丰富蛋白质，而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。

荔枝和榴莲一起吃好不好吃荔枝多久后可以吃榴莲的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

荔枝和榴莲一起吃好不好 吃荔枝多久后可以吃榴莲

荔枝和榴莲一起吃好不好吃荔枝多久后可以吃榴莲