【6 十个减压小招让你生活更轻松】

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十、为你每周每天做的事设定界限 。
设定界限来更好地平衡你的工作和生活 。这么做，你会发现自己做事更有成效 。因为并非每件事情都一定要出什么结果 。以下三种方式，有助于你每周每天做的事设些界限： 。
1、为你的工作设定开始的时间和结束的时间 。
2、每天多休息几次 。
白天多休息 ， 这样才能保持头脑清醒，晚上和周末才有精力 。


3、不在周末工作 。
尝试在周末时间，远离日常的习惯和事情、远离媒介和互联网 。选择和你的爱人、朋友、家人在一起 ， 或者看书、看电影或做些其他有趣的活动 。

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