荔枝黄瓜能一起吃吗荔枝和胡萝卜可以吃吗 _生活经验

营养学研究发现,每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%为蔗糖)、蛋白质1. 5克、脂肪1. 4克。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、枸橼酸、多星游离精氨酸和色氨酸。荔枝核含皂甙、鞣质，可使血糖下降、肝糖原降低。

文章插图
1、荔枝黄瓜能一起吃吗
荔枝与黄瓜不宜同食。
荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
2、荔枝和胡萝卜可以吃吗
荔枝与胡萝卜不宜同食。
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。
3、荔枝和动物肝脏可以一起吃吗
荔枝与动物肝脏不宜同食。
【荔枝黄瓜能一起吃吗荔枝和胡萝卜可以吃吗】 动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。

荔枝黄瓜能一起吃吗荔枝和胡萝卜可以吃吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

荔枝黄瓜能一起吃吗 荔枝和胡萝卜可以吃吗

荔枝黄瓜能一起吃吗荔枝和胡萝卜可以吃吗