茶叶和苦瓜能一起泡水喝吗苦瓜和茶叶泡水喝的功效 _生活经验

茶叶中含有多种氨基酸、维生素，还富含茶多酚、咖啡碱等成分，有提神醒脑、缓解疲劳的作用，而苦瓜中富含维生素、矿物质，既可食用又能入药，有清热解毒的功效，那么，茶叶和苦瓜能一起泡水喝吗？

文章插图
1、茶叶和苦瓜能一起泡水喝吗
能一起泡水。
苦瓜是常见的一种蔬菜，富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，中医认为，其性寒、味苦，具有清热解暑、泻火除烦的功效，而茶叶中富含氨基酸、维生素、茶多酚、儿茶素等成分，有利尿解乏、抗菌消炎、美容护肤等作用，两者所含成分及药效均不冲突，可以一起泡水。
2、苦瓜和茶叶泡水喝的功效
清热解毒
苦瓜有清热去火的作用，而茶具有生津止渴、解毒明目的功效，两者一起泡水，可用于治疗中暑发热、口干口渴、咽喉肿痛、不欲饮食等症状。
利尿解乏
茶有利尿、提神、解毒的功效，而苦瓜能清热解毒，两者搭配泡水，可用于缓解小便不利、水肿、目赤肿痛、疲劳乏困等症状。
排毒养颜
茶中含有茶多酚、茶色素、茶多糖等有效成分，而苦瓜中含有大量的维生素C、B族维生素等，两者一起泡水，可以促进新陈代谢，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
3、茶叶泡水第二天能喝吗
不建议喝。
茶中含有氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，还富含茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等物质，茶放置时间太久，不仅会降低营养价值，还容易滋生细菌及微生物，因此，不建议饮用隔夜茶，以免导致身体不适。
4、苦瓜和什么泡水喝好
苦瓜莲心茶
材料
苦瓜、莲子心。
做法
1、将苦瓜和莲子心洗净，沥干水分；
2、将所有材料放入杯中，注入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡10~15分钟；
4、调入蜂蜜，即可饮用。
功效：清热解暑、明目解毒。
苦瓜干菊花茶
材料
苦瓜干、菊花、蜂蜜。
做法
1、将苦瓜干、菊花洗净，放入杯中；
2、倒入沸水，盖上杯盖；
3、冲泡15分钟左右，调入蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解毒、疏风明目。
5、苦瓜茶的禁忌人群
1、脾胃虚寒者
苦瓜茶性质寒凉，适合中暑发热、目赤肿痛者饮用，若脾胃虚寒者服用，可能会加重病情，导致腹痛、腹泻等。
2、经期女性
苦瓜茶虽有排毒养颜、减肥瘦身的作用，但经期女性不宜喝，因为苦瓜茶性寒，若经期饮用，可能会加重身体不适。
3、胃溃疡患者
【茶叶和苦瓜能一起泡水喝吗苦瓜和茶叶泡水喝的功效】 苦瓜茶中含有大量的苦瓜素、苦瓜苷等，能刺激胃液的分泌，有促进食物消化的作用，因此，胃溃疡患者不宜饮用，以免加重病情。

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