苦瓜是生活中常见的蔬菜,也是一味清热药材,晒干后可以泡水喝,具有清热解毒、解暑除烦的功效 , 那么,苦瓜可以搭配什么泡水呢?
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文章插图
1、 苦瓜绿茶
【苦瓜泡水加什么好 苦瓜和什么搭配泡水喝】 材料
苦瓜、绿茶 。
做法
1、将苦瓜干用水洗净,放入碗中;
2、加适量绿茶 , 注入沸水;
3、盖上杯盖,冲泡5分钟左右;
4、搅拌均匀,即可饮用 。
功效:清热解暑、提神醒脑、清新口气 。
2、 苦瓜蜂蜜茶
材料
苦瓜、蜂蜜 。
做法
1、将苦瓜干洗净,放入杯中;
2、倒入适量沸水,盖上杯盖;
3、冲泡5~8分钟,加入蜂蜜;
4、搅拌均匀,即可饮用 。
功效:清热解暑、润肠通便 。
3、 苦瓜莲心茶
材料
苦瓜、莲子心 。
做法
1、将苦瓜、莲子心洗净,放入杯中;
2、倒入沸水,盖上杯盖;
3、冲泡5~10分钟 , 加入蜂蜜;
4、搅拌均匀,即可饮用 。
功效:清热解暑、明目解毒 。
4、 决明子苦瓜茶
材料
炒决明子、苦瓜干、蜂蜜 。
做法
1、将决明子洗净,沥干水分,捣碎;
2、将决明子、苦瓜干放入锅中,加适量水;
3、大火煎煮10分钟左右,加入蜂蜜;
4、搅匀,即可服用 。
功效:清热解暑、清肝明目 。
5、 苦瓜干枸杞茶
材料
苦瓜干、枸杞 。
做法
1、将苦瓜干清洗干净 , 放入锅中;
2、注入清水,加枸杞子,大火煮开;
3、倒入杯中,浸泡5分钟左右;
4、搅拌均匀,即可饮用 。
功效:滋补肝肾、清热明目 。
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