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酒酿——做法：酒酿加水适量，微波炉热2分钟左右即可 ， 或制成酒酿蛋、酒酿汤圆 。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳 。
木瓜——中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品 ， 维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成 。
【3 自然丰胸秘方 不同年龄关＂怀＂区分】山药——山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收 。

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