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5、少吃零食
很多MM吃的饭菜都很少，但还是瘦不下来 。零食吃得过多就是导致减肥失败的重要原因 。馋是大多数女性的特点，但选择健康的零食就能帮助你减少卡路里的摄入 。水果、酸奶、杏仁等都是非常理想的减肥零食哦！
【4 瘦身加速进行时　8个秘方绝对给力】6、给自己一些鼓励
研究表明，拥有强烈减肥动力的人，往往才是减肥成功的赢家 。而自我鼓励能增加减肥的动力 。给自己写一些鼓励的小纸条，贴在冰箱门或者是洗手间的镜子上 。这些小纸条会给你更多的鼓励，也会经常提醒你要坚持减肥 。

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