柿子是我比较喜欢吃的一种食物,具有较高的营养价值,适量食用对人体的健康具有一定好处,但是柿子并不是什么时候都可以吃的 , 那么吃柿子要注意些什么?柿子有什么禁忌?
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1、 避免空腹食用
【吃柿子要注意些什么 柿子有什么禁忌】 柿子含有较多的果胶和鞣酸 , 空腹食用会造成恶心,腹痛等症状 , 如果在胃中停留过久,会在胃中形成硬块,就是我们所说的“胃柿石” 。
2、 避免食用未成熟的柿子
未成熟的柿子,当中的鞣酸含量比成熟的柿子高出25倍,过多的鞣酸会导致胃溃疡,胃糜烂甚至发生胃穿孔,所以挑选柿子时,一定要挑选颜色深一些,手感软的 。
3、 避免食用过多
柿子的含糖量较高,对口腔卫生不利,对血糖稳定不利 , 糖尿病 , 肥胖者不宜食用,而且摄入过多的鞣酸,单宁酸等等物质,第一就是容易引发严重的胃?。?第二不利于钙的吸收 。
4、 避免和含钙量高的食物一起食用
如牛奶,豆腐,小鱼小虾,螃蟹 , 海带之类含钙量高的食物不宜和柿子一起食用,这些食物当中的钙,蛋白质和柿子中的鞣酸结合,会凝固成块状,首先易引发严重的急性胃病,第二不利于营养吸收,易造成消化不良,腹泻等等症状 。
5、 避免和药同时食用
药品成分比较复杂,一般很难搞清楚柿子和药物成分会产生什么样的化学反应,万一同时食用出现了意外或是同时食用使药物失去了效果,麻烦就比较大,所以保险起见不要同时食用 。
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