2 你想做个药膳美人吗 _生活经验

文章插图

美颜抗皱除纹圣品：以下的药膳，有益气、健脾、安神、润肤的功效，经常服用可以防止皮肤衰老、减少皮肤皱纹的产生，爱美的女性绝对不能错过哦。
薏仁山药粥：
原料：薏仁一百五十克、山药粉一百克、红枣二十枚、糯米二百五十克、水。
做法：将糯米与红枣洗净，并将红枣去核，与全部材料一同煮熟。
薏仁，利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤，治扁平疣；山药，味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精；红枣，又名大枣，味甘、性温、补脾胃、益气生津。糯米（江米）味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，它可用于治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。
香蕉麦片粥：
原料：香蕉五根、脱脂鲜奶、麦片三百克、葡萄干一百克。
做法：将上述材料一同煮熟，每天早晨服用。
香蕉，富含碳水化合物、矿物质、维生素C和A，低脂肪。
菊花银耳糯米粥：
原料：菊花五十克、银耳三十克、糯米二百克、水。
做法：将菊花、糯米洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用两次。
【2 你想做个药膳美人吗】菊花，性凉、味甘、微苦；银耳，滋阴润肺，养气和血，补脑提神。还有“润泽肌肤，容颜悦色”的作用，可增强机体的新陈代谢，促进血液循环，改善器官功能，使皮下组织丰满，皮肤滑润，有很好的美容作用。

2 你想做个药膳美人吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：