百香果经期能吃吗经期吃百香果的好处 _生活经验

来月经可以吃百香果吗？近两年百香果的营养价值可是被炒到一个很高的地步，那来月经的时候可以吃百香果吗？来月经吃百香果月经会没有吗？

文章插图
1、百香果经期能吃吗
能吃。
【百香果经期能吃吗经期吃百香果的好处】 百香果虽然属于凉性的水果。但它的的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
2、经期吃百香果的好处
百香果性温，在经期食用的话，能缓解经期不适症状。尤其是经常痛经的女性，不妨在经期吃一些百香果，可以起到缓解痛经的作用。
3、经期吃什么水果好
木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

百香果经期能吃吗经期吃百香果的好处的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

百香果经期能吃吗 经期吃百香果的好处

百香果经期能吃吗经期吃百香果的好处