心脑血管疾病高发年龄 _生活经验

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心脑血管疾病高发年龄
1、心脑血管疾病高发年龄
心脑血管疾病高发年龄是50岁以上年纪的人群。50岁以上或女性绝经期后、早发心血管疾病的家族病史、吸烟、肥胖、高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂(血脂异常) 。如果你存在 3项心血管风险因素,那么你可能属于潜在的心血管疾病患者,应积极做好一级预防的工作。
从饮食上控制高脂肪食物及大量甜食的摄入,增加纤维膳食:膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等。多吃鱼和鱼油,避免肥胖、高血脂、高血压和糖尿病的发生。

2、心脑血管疾病有哪些表现
心血管疾病的常见症状有:心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛等。可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语;或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等;或肢体无力、麻木,面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍,说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;或眼球转动不灵活;小便失禁;平衡能力失调,站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣等。
3、心脑血管疾病的检查
可根据相关疾病进行检查。常规检测项目主要为血压、心电图、血常规、尿常规、血脂、血糖、血液流变学测定等。头颅CT和MRI、脑血管造影、经颅彩色多普勒超声,可发现脑血管病变的部位和性质。超声心动图、放射性核素心肌显像、选择性冠状动脉造影和冠状动脉血管镜等检查,有助判断心脏血管病变的部位和程度。

心脑血管疾病日常注意
1、严寒、低气压、温差大的恶劣气候,会使人体处于一种应激状态,血管收缩使血压增高,心脏的负荷加大,供应心脏血液的冠状动脉痉挛。
2、冬季也是感冒高发期,而感冒往往是诱发或加重冠心病的重要因素。患者的抵抗力较低,导致炎症活跃,容易引发冠心病,甚至心衰。
3、节日期间由于忙碌,加上生活不规律,也会诱发心血管疾病的发生。过度劳累和超量运动,会使心功能负担加重,使得心肌缺血缺氧,引发心脑疾病。
4、人在大怒或大喜时,肾上腺分泌增加,血管收缩,心跳加速,血压上升,容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛。因此,对于冠心病友,要抱有平和的心态,避免过分激动,少参与竞技性强的娱乐活动。

心脑血管疾病的急救方法
1、保持病人镇静、舒适,解开贴身衣扣。支撑病人的头部,并让病人处于腹卧位,将靠近抢救者一侧的上臂及膝关节屈曲,轻轻将头部后仰以保证呼吸道的通畅。保持病人暖和,用凉的湿毛巾敷在病人前额上。千万不要摇摆病人或用冰水泼病人以试图弄醒他,不要让他进食或喝水。
2、有不少心脏病病人会随身自备急救药品,抢救者可在病人意识清楚时及时给病人服药。
3、一般情况还是需平卧休息,若急性心衰,采取端坐位。
4、如心跳骤停叩击心前区施术者将左手掌覆于病人心前区,右手握拳,连续用力捶击左手背。一旦心脏骤停,应立即对其进行捶击复律或咳嗽复律。如患者自主呼吸已停止,应迅速做人工呼吸。
【心脑血管疾病高发年龄】5、挤压心脏重建循环,抢救者一手掌根部放在按压区,另一手放大在前一手背上垂直用力按压,每分钟80-100次,按压应平稳、均匀、有规律,避免用力过度,以免造成肋骨与胸骨骨折。

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