心脑血管疾病有什么前兆 _生活经验

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心脑血管疾病有什么前兆
1、心脑血管病有什么前兆
1.1、经常性心慌、气短、胸闷,干活动时加重。
1.2、干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。
1.3、干轻活时感觉很累,且胸闷气喘。
【心脑血管疾病有什么前兆】1.4、饭后胸骨后憋胀得厉害,有时冒冷汗。
1.5、睡觉时经常胸闷难受,不能平躺。
1.6、感情激动时心跳加快,胸部有明显不适应,即消失。
1.7、胸闷偶有刺痛感,一般1-2秒后即消失。
1.8、走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。
1.9、睡觉时经常胸憋难受,不能平躺。
1.10、长时间躺卧后突然坐起来,感到胸部很难受。
2、哪些人宜患心脑血管病
2.1、肥胖及饮食不科学者
他们往往营养过剩,使血液中的胆固醇含量过高。
2.2、40岁以上者
尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。
2.3、烟酒过度、生活无规律者
他们较易造成血管痉挛,血流不畅,往往过早患心脑血管疾病。
2.4、机关干部、企事业领导、知识分子等
由于他们每天压力过大,精神紧张,导致人体神经失调,新陈代谢发生紊乱;主要器官功能失去平衡,易造成动脉硬化,从而引起冠心病和脑血栓。
3、心脑血管病如何确诊
心血管方面可以做心脏超声,心电图,化验肝肾功能,并要对血压、血脂、血糖进行监测;其它方面肝胆脾肾脏超声,胸部拍片或CT 。
人们如果怀疑心脑血管疾病可以做以下检查,心脑血管疾病一般首先要检查心电图和头颅CT,以及化验肝肾功能;而血尿常规,血生化有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心律失常等疾病。
其他方面包括有:肝胆脾肾脏超声,胸部拍片或CT;并要对血压、血脂、血糖进行监测,有特殊问题及时检查,尤其在有各种刺激因素时,人类机体往往处于应激状态,更应做详细检查。
心脑血管疾病有什么危害
1、冠心病导致的猝死
心血管疾病除了包括心脏先天器质性疾病,主要指冠状动脉硬化性心脏病,即冠心病,起因主要是心脏血管硬化,无法供应心肌足够的血液和氧。冠心病的危害是致命的,它起病隐匿,有人心肌缺血时毫无症状;它发病迅速,虽然动脉硬化的过程需要几年甚至数十年,但几分钟内就可发生心绞痛及心梗。很多患者因缺乏足够的心理准备,导致死亡率极高。
2、血栓导致的中风、猝死
心血管疾病患者多有血管壁硬化,危害也是严重的。动脉硬化到一定程度,血管壁上的沉积物加上粘稠的血液,可造成不同程度的血液凝块进入血循环。血液凝块可能造成血管堵塞,形成血栓。
3、大量危险并发症
心血管疾病发展到后期,由于心脏长期泵血不良,全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的损害。肺部淤血造成易发肺部感染,肝脏长期淤血缺氧可出现肝硬化,高血压造成肾衰。
心脑血管疾病如何预防
1、减少肉食
心脏病饮食最关键的一点是减少肉食摄入量。动物食品与饱和脂肪总是相伴而行。心脏病患者应尽量少吃肉类(特别是肥肉)食品及动物内脏等高脂肪高胆固醇食物。脂肪摄入过多容易导致肥胖症、高血脂和动脉硬化。
2、多吃素食
心脏病患者的一大共性是,很多人多年来饱和脂肪摄入过多,而蔬菜水果摄入不足。新鲜果蔬及豆类富含多种维生素、微量元素、抗氧化剂和膳食纤维,有助于降低高血压,保护心血管。膳食纤维有助于减少体内胆固醇生成,降低冠心病危险。
3、保持健康体重
一项涉及近3000名男性的研究发现,身体质量指数(BMI)在25-29之间(体重超标)的男性,三年内罹患心脏病危险比BMI在23以下的男性高出72% 。肥胖男性心脏病危险更大,BMI大于33的男性,心脏病危险增加244% 。因此,控制饮食,积极锻炼,适当减肥,保持健康体重,有利于降低心脏病危险。

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