孕妇如何补血最快最有效?
孕妇常见的贫血是缺铁性贫血 , 轻度的缺铁性贫血,可以通过饮食调理 , 进行纠正 。怀孕期间缺铁性贫血是比较常见的一个现象,血常规血红蛋白低于110克/升,即为贫血 。
轻度贫血,可以通过饮食调理,多吃富含铁质的各种瘦肉 , 蛋类,菠菜 , 猪肝,血制品,木耳,香菇等 。在妊娠中晚期,由于血容量的增加,造成生理性的血液稀释,导致生理忙贫血 。
【孕妇如何补血最快最有效】如果是中、重度的贫血可表现有眼花,头晕,面色苍白,食欲缺乏,容易造成胎儿缺氧,营养不良,也可造成早产等 。中重度贫血,除通过饮食调理外,还需注意补充铁剂 , 维生素C和叶酸 。
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