【长期不吃甜食的危害】1、长期不吃甜食的危害：会导致供能不足 。
2、糖类的主要作用就是供能，如果不吃糖的话，会因为无法被利用而合成肝，对身体不好 。一般而言可以不专门吃糖的，因为面食和米饭里面有糖类物质 ， 吃饭就可以补充糖类了，所以不用担心 。

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