如果长期睡眠时间不足，过度劳累以及精神压力过大等都有可能伴随着经常胸闷的感觉 。保证睡眠时间，注意劳逸结合并放松身心之后胸闷多可自然缓解 。
【老是觉得胸闷是怎么回事】身体上的一些病变同样也可引起老是感觉胸闷 ， 其中最常见的就是心肺方面的疾病 。比如慢性阻塞性肺病、支气管扩张、支气管哮喘和矽肺等患者 ， 由于肺功能受到影响，就会出现胸闷、气促，甚至呼吸困难 。而各种心血管疾病到了后期 ， 心功能出现障碍，同样会引起心悸和胸闷等症状 。

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