1、老年人每天吃1～2个比较好 。青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个 。
【鸡蛋每天最多吃几颗】2、鸡蛋可以天天吃，但要注意量 。一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多 。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟 。

鸡蛋每天最多吃几颗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 每天吃点核桃红枣对减肥有帮助吗
• 炸肉盒的面如何和
• 啤酒加生鸡蛋能壮阳吗
• 生发小妙招
• 如何做白菜鸡蛋饺子
• 兔子每天喂多少食物
• 九吉公红糖能每天喝吗
• 抖音点赞评论最多的句子
• 光波房可以每天蒸吗
• 人体中什么元素最多为什么