怀孕压力大会怎么样　怀孕压力大怎么办 _怀孕

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怀孕确实是一件令人全家人都开心的事情，但是不得不说怀孕也是一件挺辛苦的事情。相信怀过孕的女性最有感触，受的苦不是其他人能体会的。而且很多时候孕妇也会感受到许多压力，但是压力大显然不是一件好事。那么怀孕压力大会怎么样呢？
怀孕压力大会怎么样
1、孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故” 。
2、孕妇压力过大容易导致流产怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。
3、孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。
怀孕压力大怎么办
1、不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。此事要理性一点，和老公一起分析一下引起压力的原因，采取一切可行措施，解决引起压力的问题。
2、寻求帮助。让自己包围在爱和支持中。多和闺蜜聊天，舒缓压力。把自己内心的焦虑不安倾诉给老公。坚持帮助家人做一些固定的家务活，分散一下注意力。也可以上网和其她孕妈聊一下彼此的孕期生活。
3、利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，有助于缓解孕期的压力。这种有益身心健康的方法对准妈和胎儿都有益，这些方法在短期能刺激身体的“放松反应”，包括降低血压、降低心率和呼吸率。
【怀孕压力大会怎么样　怀孕压力大怎么办】怀孕期间压力大确实不是一件好事，无论是对自己还是对胎儿，都是不利的。所以孕妇一定要自己学会调节心情，不要因为一些琐事就感到不快，感到压力大。有时候孕妇如果感到压力大可以向家人倾述，这也是释放压力的一种手段。

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