怀孕20周能不能吃苋菜　孕早期吃哪些水果比较好 _怀孕

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【怀孕20周能不能吃苋菜　孕早期吃哪些水果比较好】女性一旦确定怀孕，就需要在生活的方方面面注意了。尤其是在饮食上，一定不要吃一些对胎儿和自身不好的食物，如果不确定大家可以多问下有经验的宝妈或者是医生，这样比较保险。那么怀孕20周能不能吃苋菜呢？下面给大家分享一下。
怀孕20周能不能吃苋菜
怀孕期间可以吃苋菜，不会影响到怀孕的。但苋菜性凉，孕妈妈在饮食上一定要注意不要多吃，否则影响到身体就不好了。怀孕后多吃一些蔬菜和水果不仅可以达到营养均衡，对宝宝皮肤也是有很大的好处的。
孕早期吃哪些水果比较好
对于正常的孕妇来说，没有什么水果是需要绝对禁忌，不过吃水果一定要掌握正确方法。建议孕妇可以选择糖量低的水果，最好的进食时间选在两餐间，不适宜大量吃水果。孕妇可以按孕期不同阶段选择进食不同的水果。
女性在孕早期比较适合吃西柚、苹果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期，孕妈可以选择中性水果，比如苹果、葡萄、柳橙和柠檬、番石榴、香蕉、凤梨和莲雾，还有甘蔗及橄榄等。如果想要吃热性的水果的话一定要少吃，最好搭配着寒性的水果来吃。
小编给大家分享了怀孕20周是否能吃苋菜，如以上所说，普通的苋菜是可以吃的，但马齿苋性寒，吃的太多容易造成流产现象，所以应该避免食之。孕早期大多数女性都会有强烈的早孕反应，这个时候可以多吃一些水果，既保证营养，又可以缓解恶心现象。

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