因人而异 。
【红枣鸡蛋糖水是经前喝还是经后喝】红枣鸡蛋糖水的功效：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛 ， 而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养 。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果 。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗 ， 有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用 ， 对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用 。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养；
对于血虚、经量不多的人，可以从经前开始喝，有助于行经；
对于经期正常、经血充盈的人，可以在经后喝 。可以补血养血 。
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