1、原料：菜心300克、红椒1～2个（装饰用）、葱适量 。
【白灼菜心做法】2、调味料：调和油、蚝油1又1/2大勺、鲜味汁1大勺、高汤1/4杯、水淀粉、盐少量、鸡精少许 。
3、先把菜心洗净待用 。
4、烧开半锅水 ， 加少量盐和油 ， 入菜心焯制1分钟左右；
5、将焯好的菜心整齐码放在盘中 ， 红椒和葱切丝待用；
6、锅内入油烧热，放入适量蚝油和鲜味汁，加入红椒丝和高汤煮至轻微沸腾，勾放少许水淀粉；
7、将红椒丝和葱丝码放在菜心上，将汤汁淋在菜心上即可 。
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