【孕妇能不能吃羊奶】不少孕妇朋友在孕期都会喝奶粉，因为奶粉的营养非常丰富，可以补充多种营养，既能让孕妇的身体变得更健康 ， 又能促进胎儿的生长发育，所以喝奶粉的孕妇并不在少数，那么，孕妇能不能吃羊奶？
孕妇能吃羊奶的，而且吃羊奶有很多的好处 。常见的好处之一就是缓解便秘，很多孕妇朋友正被孕期便秘所困扰，吃羊奶能起到缓解便秘的作用 。第二个好处就是羊奶里面的钙含量是比较高的，可促进胎儿的骨骼发育 。另外 ， 经常吃羊奶可以增强免疫力 。
虽然孕妇吃羊奶有不少好处，不过，并不是每一位孕妇都适合吃羊奶的 。比如体虚比较严重的孕妇以及湿热比较重的孕妇，都不适合吃羊奶 。另外 ， 孕妇朋友在感冒期间或者正在发烧，也不是吃羊奶的 。
对于爱吃羊奶的孕妇朋友而言，了解吃羊奶的最佳时间很有必要 。一般来说，在早上或者晚上吃羊奶比较适合 。因为早上吃羊奶可以让孕妇朋友的精力更充沛，晚上吃羊奶有助于睡眠，而且能更好的吸收羊奶的营养成分 。需要注意的是 ， 要吃高温蒸煮过的羊奶才更有营养 。
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