孕妇怎么过夏天 _孕妇

【孕妇怎么过夏天】夏天本来就是一个比较难熬的时期，夏天的气温比较炎热，一般人在夏天的时候都会感觉到特别的烦躁，更不要说孕妇了。孕妇的肚里有还有一个37度左右的小火炉，所以温度本身就会比较高，在夏天的时候就更燥热难耐。那么，孕妇怎么过夏天好呢？
夏天天气热，温度高，大家都是知道的，对于孕妇在夏天的时候应该尽量选择衣着宽松的衣服，可以选择大T恤，孕妇裙以及透气性比较好的棉制服都是不错的选择。
孕妇夏天的时候饮食要选择清淡的，夏天虽然天气比较热，但是孕妇也不能吃太多的生冷食物，孕妇在夏天的时候可以多吃一些玉米、麦片等粗杂粮，还有廋肉、蛋、奶等低脂优质蛋白的食物，孕妇可以吃多一些，夏天的时候孕妇可以多吃一些冬瓜汤，西红柿蛋汤等。
夏天的温度比较高，孕妇应该多喝水，不要等到口渴才喝，在大量出汗后，最好喝一杯淡盐或者淡糖水，不宜狂饮白开水、纯净水或其它饮料。好基友孕妇应该保持一个号的心情，愉悦的心情对于胎儿发育是非常重要的，夏季温度就炎热，怀孕以后因为身体激素的影响下，就更容易出现烦躁不安现象，所以，孕妇需及时调整好自己的心态，不过这也需要准爸爸的贴心配合。

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